Energie, zdraví a sebevědomí s Danou Moučkovou
Každý den se staráme o druhé, běháme mezi prací, rodinou a povinnostmi – a často zapomínáme samy na sebe. Ale právě chvíle, kdy uděláš něco pro své tělo a mysl, dokáže změnit úplně všechno.
Jmenuji se Dana Moučková a v Brně vedu skupinové lekce, které nejsou jen o cvičení, ale o energii, motivaci a radosti z pohybu.
Chci, aby každá žena, která ke mně přijde, našla své silnější já – ať už jde o první lekci po delší době, nebo o další krok na její cestě za zdravím.
Moje lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Jsou pro ženy, které chtějí rozhýbat tělo po práci, zlepšit kondici, zpevnit postavu nebo se zbavit bolestí zad z každodenního sezení.
Společně cvičíme, smějeme se, makáme – a vzájemně se podporujeme. Protože nejsme jen skupina lidí, co chodí cvičit. Jsme parta, která si navzájem pomáhá růst.
Každý trénink má svůj smysl. Od zdravých zad, přes intenzivní Tabata lekce až po silové FullBody tréninky – všechno má jedno společné: odcházíš s pocitem, že jsi pro sebe udělala něco dobrého.
A víš, co je na tom nejlepší? Že i náročné cvičení může být zábava.
Na lekcích se neporovnáváme, ale posouváme. Každá z nás má svůj rytmus a svůj cíl – a já jsem tu od toho, abych tě podpořila, vedla a pomohla ti ho dosáhnout.
Cvičíme po celém Brně – každý den od pondělí do pátku, v různých částech města.
Přesné časy a místa najdeš na www.danamouckova.cz
A protože pohyb nás spojuje i mimo sál, vyrážíme společně na výlety, wellness víkendy a sportovní akce. Budujeme komunitu žen, které si věří, podporují se a vědí, že mají moc měnit sebe i svůj svět.
Přijď si to vyzkoušet.
Na ZŠ Bednářova a v MišMaš Fitness můžeš využít první lekci zdarma – a možná právě ona ti ukáže, jak skvěle se můžeš cítit, když dáš prostor sama sobě.
Staň se součástí naší party. Cvič, směj se a buď silnější každý den.
Přeji ti krásný den,
Dana
Instagram @dasty_530
E-mail danamouckovafitness@gmail.com
