Každý den nás zaplavují myšlenky, které se řítí jako divocí koně. Strach, úzkost, pochybnosti, srovnávání, nekonečné přemítání – to všechno se stalo našimi průvodci. A přitom bychom měli být my těmi, kdo řídí svou mysl. Jenže většinu času je to naopak – mysl řídí nás.

Dokud ji nezkrotíš, plníš její rozkazy. Vede tě tam, kde máš něco pochopit. Ale zkušenost, kterou přináší, nemusí být laskavá. Může přijít skrze bolest, nemoc nebo krizi. A právě v těch chvílích máš možnost volby – zůstat v utrpení, nebo se probudit a začít žít jinak.

Já, Irena Štipčáková, pomáhám lidem, kteří se rozhodli pro druhou cestu.

Na svých lekcích Jógy uvědomění a ticha učím, jak zklidnit mysl, najít prostor mezi myšlenkami a vrátit se k sobě. K tichu, které v sobě máš odjakživa, jen jsi ho přehlušila hlukem okolního světa.

Na lekcích se nepotřebuješ nikam hnát ani nic dokazovat. Stačí být. Dýchat. Pozorovat.

Postupně se učíš rozpoznávat, kdy jedná tvoje mysl a kdy promlouvá tvoje duše. V tichu se rodí pochopení, radost i vnitřní svoboda.

Protože radost není výsledkem vnějších věcí, uznání nebo vítězství.

Pravá radost se rodí tehdy, když vystoupíš za hranice mysli a začneš žít srdcem. Když tvoříš dobro, pomáháš druhým a přinášíš klid tam, kde byl zmatek.

To je skutečná síla – být člověkem, který šíří světlo.

Volba je jednoduchá: buď dál žiješ jako otrok mysli, nebo se staneš jejím pánem a začneš žít v radosti a vědomí.

Pokud cítíš, že je čas udělat tuto volbu, možná se potkáme na lekcích Jóga uvědomění a ticha.

WhatsApp 731 173 695

Telegram @IrenaStipcakova

Více informací na www.jogaprotiuzkosti.cz